Over Yogavivre
Yoga Vivre geeft yogalessen in Bennekom. Mijn yogalessen zijn gebaseerd op oefeningen uit de Hatha Yoga, aangevuld met oefeningen uit andere vormen van yoga en Mindfulness. Kenmerkend voor yoga is dat je oefent binnen je eigen grenzen. Yoga is prestatieloos. Je hoeft dus (nog) niet lenig of soepel te zijn voordat je begint.
Lesrooster
Aan het begin van het seizoen ontvang je een mail met daarin de data waarop de lessen zijn. Er is bij het rooster rekening gehouden met de schoolvakanties Regio Midden voor het Basisonderwijs. De lessen worden gegeven in Bennekom. Maandag en woensdag aan de Bovenbuurtweg te Bennekom en donderdag in het ParaMedischCentrum op de Molenstraat in Bennekom.
Over Manon
Mijn naam is Manon van Altena. Ik ben de eigenaresse van Yoga Vivre voor Hatha Yoga in Bennekom.
Na een drukke baan bij de Immigratiedienst en de geboorte van mijn oudste kind, realiseerde ik mij dat ik niet het leven leidde zoals ik dit voor ogen had. Ik heb mijn baan opgezegd om er te zijn voor mijn kind en bij mijn zoektocht kwam ik uit bij yoga.
Yoga voor iedereen
De adem is een belangrijk onderdeel bij de hatha yoga en wordt ingezet als impuls van de beweging, ter verdieping van de houding en beleving van de houding.
Kinderyoga is er voor ieder kind. Kinderyoga is een combinatie van yoga en spel, waarbij het plezier hebben voorop staat. Het gaat niet om de prestatie.
Yoga voor Tieners
Heb je het gevoel dat je hoofd te vol zit en je niet ontspannen bent? Pieker je veel? Dan is yoga voor tieners wellicht iets voor jou.
